Píldoras visuales

A continuación, ponemos a vuestra disposición una serie de videos de corta duración a modo de “píldoras”. Estos vídeos pueden servir de ejemplo y ayuda para vuestra práctica de actividad física durante el embarazo. Todos son ejemplos reales de cómo puede ser una sesión de ejercicio en un programa de Actividad Física y Embarazo en nuestro Grupo de Investigación.  Graduados en Ciencias de la Actividad Física y del Deporte, dentro del Grupo de Investigación AFIPE, se encargaron de guiar y supervisar estos vídeos.

Desde Pregnancy & Exercise, os recomendamos que siempre que vayáis a iniciar cualquier programa o actividad físico-deportiva, consultéis previamente con vuestro/a ginecólogo/a. También os invitamos a que busquéis asesoramiento y supervisión de un/a profesional graduado en Ciencias de la Actividad Física y del Deporte, experto en trabajo con mujeres embarazadas.

Estos videos no suponen un programa de ejercicios en sí mismos y de ningún modo sustituyen la guía y supervisión de un profesional de la actividad física. Pregnancy & Exercise no se responsabiliza de un uso inadecuado de estos recursos. Tampoco de su realización sin consultar previamente a un/a ginecólogo/a o de su práctica sin la supervisión de un/a profesional en Actividad Física y Embarazo